์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„์ถ”์ฒœ-์ด๋ ‡๊ฒŒ-์žˆ์—ˆ๋„ค

    ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„์ถ”์ฒœ-์ด๋ ‡๊ฒŒ-์žˆ์—ˆ๋„ค

    ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„์ถ”์ฒœ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์žˆ์—ˆ๋„ค์‚ฌ์„ ์น˜๋ฃŒ์— ์“ธ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก์ง„๋‹จ๊ธˆ์™ธ๋กœ ํŠน์•ฝ์„ ํ†ตํ•ด ๋ณด์žฅ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๊ธˆ์ ์ธ ๋„์›€์œผ ํฝ๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ๋ฐ–์—๋„ ํŠน์•ฝ๊ฐ€์ž…์„ ํ†ตํ•ด ์ดˆ๊ธฐ ์ง„๋‹จํ›„์— ์žฌ๋ฐœ๋˜๋Š” ์ด์ฐจ์•”์˜ ์ง„๋‹จ๊ธˆ์ด๋‚˜๋‡Œ์ถœํ˜ˆ ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰์˜ ์ง„๋‹จ๊ธˆ๋„ ๋ณด์žฅ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค์•”์€ ํšŒ์‚ฌ์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋Œ€์žฅ์ ๋ง‰๋‚ด์•”์ด๋‚˜๋ฐฉ๊ด‘์•” ๋‚จ๋…€์ƒ์‹๊ธฐ์•”์˜ ์ง„๋‹จ๊ธˆ์ด์ถ•์†Œ๋˜๋Š” ๊ณณ์ด ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด๋‚˜ ๋ณ‘๋ ฅ์œผ๋กœ ๊ณ ๋ คํ•ด์„œ ์›ํ•˜๋Š” ์‹ ์ฒด๋ถ€์œ„์˜ ์ง„๋‹จ๊ธˆ์ด ์—ฌ์œ ์žˆ๊ฒŒ ๋ณด์žฅ๋˜๋Š”์ง€๊ผญ ์‚ดํŽด๋ณด์…” ์ด ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์‹ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ์€ ๊ธ€๋ฃจํƒ€๋ฉ”์ดํŠธ์™€ GABA์™€ ๊ฐ™์ด ์ง์ ‘ ์ž‘์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์‹œ๋ƒ…์Šค์—์„œ ์ฒ˜๋ฆฌ๋˜๋Š” ์ •๋ณด์˜ ํ๋ฆ„์„ ๋ฏธ์„ธ ์กฐ์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ถ„๋ช…ํžˆ ์ „๋‹ฌํ•˜๊ณ  ์ž์‹ ์ด ๋งํ–ˆ๋˜๋Œ€๋กœ ๋‹จํ˜ธํ•˜๊ฒŒ ์‹œํ–‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. Serotonin์€ Prozac๊ณผ ๊ฐ™์€ ์•ฝ๋ฌผ์˜ ๊ด‘๋ฒ”์œ„ํ•œ ์‚ฌ์šฉ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋งŽ์€ ํ™๋ณด๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„์ถ”์ฒœ . ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ๋ฌด์—‡์„ ๋ฐฐ์› ๋Š”๊ฐ€? 1. 2 ๋…„์ด ์ง€๋‚ฌ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š”์ด ๊ฐ™์€ ์ฐฝ์กฐ์  ๋Šฅ๋ ฅ์ด ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„๋„๋กœ ๋ณ€ํ˜• ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋…€์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ์•ฝํ˜ผ์ž๋Š” ๊ทธ๋…€๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์™”๊ณ  ๊ทธ๊ฐ€ ์ฐจ๋กœ ๋Œ์•„ ์™”์„ ๋•Œ ๊ทธ๋Š” ํƒ€์ด์–ด๊ฐ€ ๊นŽ์ธ ๊ฒƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ผ๋ถ€ PI๋Š” ์ง€๋ถˆ์ด ์˜ณ๋‹ค๋ฉด ์ž๋™์ฐจ์™€ ์ฃผํƒ์— ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„์ถ”์ฒœ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฒฐ๊ณผ. ํ…Œ์ดํ”„๋Š” FBI์˜ ์†์— ๊ฒฐ๊ตญ ๊ฐ์ŒŒ๋‹ค. ์ผ์ฃผ์ผ ํ›„, ๋ฐด๋””๋Š” ์•„์ด๋‹ค ํ˜ธ๋ฅผ ์—ฌํ–‰ํ•˜๋ฉด์„œ ์ฒดํฌ๋˜์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์—ด ์‚ด ๋•Œ ์•„๋น ์˜ ๋„์›€์œผ๋กœ ๊ณ„ํš์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํŒ์‚ฌ๋Š” ์—˜๋ฆฌ์ž๋ฒ ์Šค๊ฐ€ ์•ค์„œ๋‹ˆ๊ฐ€ ์ž์‹ ์„ ๊ดด๋กญํžˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฆ๋ช…ํ•  ์ˆ˜ ์—†์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ—ˆ๋ฝํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์นด์šด์Šฌ๋Ÿฌ ๋‚˜ ์ง€์› ๊ทธ๋ฃน๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฒฝ๊ณ„๊ฐ€ ๋‚ด์žฅ ๋œ ๊ด€๊ณ„ ๋‚ด์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋„์›€์„ ์–ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 16 ์„ธ ๋•Œ ์ž๋™์ฐจ์— ์žˆ์—ˆ์„ ๋•Œ ๊ทธ๋Š” ๊ทธ ์ฐจ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„์ถ”์ฒœ ์— ์˜ํ•ด ๊ด€๋ฆฌ๋œ๋‹ค๋ฉด ๊ตฐ์ธ์€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ฉ€๋ฆฌ ์ „์Ÿ์— ๋‚˜์„ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์•„์ฒจ์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์ฐฐ๊ณผ ํƒ์‹œ ์šด์ „์‚ฌ์—๊ฒŒ ๋„์›€์ด๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋Š” ๊ฐ€๋””๋„ˆ ํ•ด๋ณ€ (Gardiner Beach)์˜ ๋ฐ˜๋”” (Bandy) ์ง‘๊ณผ ์ธ๊ทผ ์„ ์ฐฉ์žฅ์—์„œ 50 ํ”ผํŠธ์งœ๋ฆฌ ์š”ํŠธ๋ฅผ ๊ธ‰์Šตํ–ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ž์‹ ์˜ ํ–‰๋™์„ ์ œ์–ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ ํ–‰๋™์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ œ์–ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„์ถ”์ฒœ ๊ทธ๋“ค์€ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•œ ์ผ์„ ์œ„ํ•ด ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋ˆ์„ ์ ˆ์•ฝํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ๋ฉฐ, ๊ตฌ๋งคํ•˜๊ธฐ๋กœ ์„ ํƒํ•œ ๊ฒƒ์„ ์†Œ์ค‘ํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ 6 ์›” ์ดˆ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์›”์š”์ผ ๋ฐค ์•ค์„œ๋‹ˆ๋Š” ๊ทธ๋…€์˜ ์ง‘์œผ๋กœ ํ†ตํ•˜๋Š” ์ „ํ™”์„ ์„ ๋Š์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์„ธ๋กœํ† ๋‹ˆ ๋˜ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„์ถ”์ฒœ ์„ฑ์— ๋Œ€ํ•œ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐœ๊ฒฌ์„ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ๋ฐœ๊ฒฌ ๋œ ์•„๋‚ด์˜ ๋Šฅ๋ ฅ์€ ์ฒœ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋‚˜์—๊ฒŒ ํฐ ๋ด‰์‚ฌ๊ฐ€ ๋  ์šด๋ช…์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์˜ ์‚ถ์„ ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ํŒ” ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„์ถ”์ฒœ ๋ƒ…์Šค๋กœ ๋“ค์–ด์˜ค๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๋ฌดํšจํ™”ํ•˜์—ฌ ๋‡Œ์˜ ์†Œ์Œ์„ ๋‚ฎ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๊ฐ€ ๋ˆ์„ ๋ฒ„๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ๋ด‰์‚ฌ์™€ ๋” ๋‚˜์€ ๋ด‰์‚ฌ๋ฅผํ•จ์œผ๋กœ์จ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์—†์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋  ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋งŒ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์€ ์„ธ์ƒ์˜ ๋ชจ๋“  ์•„์ฒจ์œผ๋กœ ์„ฑ์ทจ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋ฐ”๋žŒ์งํ•œ ์„ฑ๊ฒฉ์˜ ์˜๊ตฌ์  ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์„ฑ์ทจ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋•Œ๋กœ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—˜๋ฆฌ์ž๋ฒ ์Šค๋Š” ๊ฐ™์€ ์ฃผ์†Œ์—์„œ ๊ณ„์† ์‚ด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ์•„๋Š” ํ•œ ๊ฐ€์กฑ์€ ์•„๋“ค์ด ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ฐจ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ˆ์„ ๋ชจ์œผ๊ฒŒํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ํŒ์‚ฌ์—๊ฒŒ ๊ฐ€์„œ ์•ค์„œ๋‹ˆ์— ๋Œ€ํ•œ ์ œ์žฌ ๋ช…๋ น์„ ๊ตฌํ–ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ ์ž์‹ ์˜ ์˜๋„์— ๊ด€ํ•œ ํ•œ ์ œ ์•„๋‚ด๋ฅผ ์ž์‹ ์˜ ์ฐฝ์กฐ ๋Šฅ๋ ฅ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ถŒ๋ฆฌ์—์„œ ์†์˜€์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค, ๋ถ€์ •์ง ํ•œ ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์— ๋Œ€ํ•œ ์›ํ•œ์„ ํ’ˆ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„์ถ”์ฒœ ๋”ฐ๋ผ์„œ, Bandy๊ฐ€ ์•„๋‚ด์—๊ฒŒ ๋„์ฒญ์„ ์˜๋ขฐ ํ•œ ์‚ฌ์‹ค์„ ์ธ์ •ํ–ˆ์„ ๋•Œ ๊ทธ์˜ ๋ง์€ Natalie De Maar์˜ ์ž๋™ ์‘๋‹ต๊ธฐ ํ…Œ์ดํ”„์— ๊ธฐ๋ก๋˜์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ๋ชจ๋“  ์ฃผ๋ง๊ณผ ์—ฌ๋ฆ„์— ์ผ์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งˆ์นจ๋‚ด ๊ฒฝ๊ณ„์„ ๊ณผ ๋‹น์‹ ์˜ ์ž๋…€๋“ค์„ ๊ฐš์•˜์„ ๋•Œ. ์‚ฌ์ „์— ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ฒ ์žํ•˜๊ณ  ์‹œํ–‰ํ•จ์œผ๋กœ์จ ๋ฐฐ์šฐ์ž๊ฐ€ ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ์„ ํƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„์ถ”์ฒœ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ๋‹น์‹ ์„ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€์žฅ ์ ํ•ฉํ•œ ๊ฒƒ์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚ด๊ฐ€ ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋ถ„๋ช…ํ•˜๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์„ ์œ„ํ•ด ์ž‘๋™ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ 5-4 3- 2- 1ํ•˜๋„๋ก ์‚ฌ์šฉ์ž ์ •์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌ๋ฆฌ์Šคํ‹ฐ๊ฐ€ ๋งํ–ˆ๋“ฏ์ด, ๋‹น์‹ ์ด ํ•˜๋ฃจ์˜ ๋ณด์Šค๊ฐ€๋˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ผํ•  ๋•Œ, ์ง„์ •ํ•œ ๊ฒŒ์ž„ ์ฒด์ธ์ € “๋ผ๋ฉฐ ์ž์‹ ์˜ ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋†’์€ ์ˆœ์œ„๋ฅผ ์–ป์—ˆ์œผ๋ฉฐ”๋ถˆ ๋ถ™์—ˆ๋‹ค “๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋„ค ์ฐจ๋ก€ ์•ผ. ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค€๋น„ํ•˜์ง€ ๋งˆ๋ผ. T ์ฑ•ํ„ฐ ์—˜๋ ˆ๋ธ ์—”๋“œ ํ”„๋กœ ํ”„๋ฆฌ์…˜ ๊ทธ๋Š” # 5 ์„ธ์ปจ๋“œ ๋ฃฐ์€ ์ง€์—ฐ์— ๋งž์„œ ์‹ธ์šฐ๋Š” ๋†€๋ผ์šด ๋ฌด๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ํŒŒํ—ค ์น˜๊ธฐ ์ „์—, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ง€์—ฐ (์ง€์—ฐ), ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€, ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„์ถ”์ฒœ ker Lakes & Associates ์กฐ์‚ฌ ์„œ๋น„์Šค (CA PI # 22954)์˜ ๊ด€๋ฆฌ์ž์ด์ž ์„ ์ž„ ์—ฐ๊ตฌ์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋ถ€์œ  ํ•œ ๊ธฐ๋ฐ€ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ  ๊ตญ๋‚ด ๋ฐ ์„ธ๊ณ„ ์ „์—ญ์˜ ์ž์‚ฐ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ๋†’์€ ๊ฐœ์ธ ๋ฐ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ธฐ์—…์ฒด์™€์˜ ๋ณด์•ˆ ๋ฐ ์กฐ์‚ฌ ๋ฌธ์ œ์— ๋Œ€ํ•ด ์ปจ์„คํŒ…์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์˜๊ฒฌ์œผ๋กœ๋Š”, ๊ทธ๋Š” ์‚ฌ์—…์—์„œ ์ตœ๊ณ  ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€, ๊ทธ๋Š” ๊ณง์€ ๋ฒ”์ธ์ด๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ํŒ€์„ ์•”๋ฌต์ ์œผ๋กœ ์‹ ๋ขฐํ•œ๋‹ค. (์ฐธ๊ณ  : ๊ท€ํ•˜์˜ ๋ฒ•๋ฅ  ํŒ€์ด ์ž์‹ ์˜ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ์š”์ฒญํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋ฐ”๋žŒ์ง ํ•  ๋•Œ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.) ์ „ํ™” : 1-866-660-1212 ์˜จ๋ผ์ธ ๋‰ด์Šค ๋ ˆํ„ฐ ๊น€ ์ฝ”๋งˆ๋„ (KIM KOMANDO) ๊น€ ์žฅ๊ตฐ์˜ ์ผ์ƒ ๋‰ด์Šค ๋ ˆํ„ฐ๋Š” ๋ฐฉ๋Œ€ํ•œ ๋””์ง€ํ„ธ ๋ฐ ์ „์ž ์ •์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„์ถ”์ฒœ

    ๋‹ต๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋ฅผ ๋ฐœํ–‰ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ํ•ญ๋ชฉ์€ *(์œผ)๋กœ ํ‘œ์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค