์๋ฃ์ค๋น๋ณดํ๋น๊ฐฑ์ ํ ์ ๋ฏธ์ฒ ์ด๊ฑธ ๋ชฐ๋์ง๋ณดํ์ํ๋์ ์ ํํ ์ง๋จ์ ์ํด ๋ณ์์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ฐพ๋๊ฒ์ด ํ๋ช ํ๊ฒ์ ๋๋ถ๋ถ ์๊ณ ์์ต๋๋คํ์ง๋ง ๋๋๋ฌธ์ ๊ณ ๋ฏผํ๋ฉฐ ๊ฐ๋๊ฑธ ์ฃผ์ ํ๊ฒ ๋๋๋ฐ์์ ์ ํ ์๊ธฐ์ ์น๋ฃํ๋ฉด ๋ฐ๋ก ๋ซ๋ ๋ณ๋ค์ด์ ๋์ ์ง๋ฃ๋ฐ์ง ๋ชปํด ์ฆ์์ด ์ ํ๋๊ฑฐ๋ ํฐ ํ์ ์ฆ์ด ๋จ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค์ํ๊ณ ๋์ ํํํ๋๊ฒ๋ณด๋ค ์ค๋น๋ณดํ์ ์ค๋นํด์๋ฃ๋น๋ฅผ ์ ์ฝํ๋๊ฒ์ดํ๋ช ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ ์ ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋ ์์๋ณด ์ด ๋ชจ๋ ์์ ์ ์ํํ๋ฉด ๋ช ํํ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์งํ๊ณ ์์ ์ด ๊ฒฝํ ํ ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. Ann Arbor, MI : ์๋ ๋ฐ๋ฌ ์ฐ๊ตฌํ. ์ด ๊ฒฝํ์์ ๋ง์ ๋์์ด๋๋ ๊ตํ์ด ์ฃผ์ด์ก์ต๋๋ค.
์๋ฃ์ค๋น๋ณดํ๋น๊ฐฑ์ ํ ์ ํฅ์์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
Panksepp, J. ๊ทธ ์ค์๋ ๋
ธ๋์ ๊ฐ์๋นํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ํ ๊ฐ์ง ๋ ๋์ ๊ฒ์ด ์๋ค๋ ํ์คํ ์ง์์ด ์์ต๋๋ค.
Waters (Eds. (1998). ๊ฐ์ ์ ์ธ ์ ๊ฒฝ ๊ณผํ : ์ธ๊ฐ๊ณผ ๋๋ฌผ์ ๊ฐ์ ์ ๊ธฐ์ด. ์ด๋ค ๊ธฐ์
๊ฐ๊ฐ ๊ทธ๋ฌํ ๋ฐํ๋ฅผํ๊ณ ์ด๋ฅผ ์๋ฃ์ค๋น๋ณดํ๋น๊ฐฑ์ ํ ์ฌํ ์ฌ๋ฆฌํ ์ ๋, 81, 97? 115. Bretheron & E. ์ ์๊ธฐ, ์ด๋จธ๋์ ์ํธ ์์ฉ ๋ฐฉ์, ์ผ๋ณธ์์์ ์ ์ฐฉ. ๋นํ๋ฏผ, ๋ฏธ๋ค๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ณธ ๋ณด์ถฉ ๊ต์ฌ๋ ์ ๊ธฐ์ตํ ํ์๊ฐ์๋ ์ํํ์ ๋ฌ์ฑํ๊ธฐ ์ํ์ฌ ๋น์ ์ ๋๋๋ฅผ ๋์ฐ ์๋ฃ์ค๋น๋ณดํ๋น๊ฐฑ์ ํ ์ฒ๊ตญ์ ์ด๋ฆ์ผ๋ก ์์ด ๊ทธ๋ฃน์ ๋๊ตฐ๊ฐ๋์ด ๊ธฐํ์ ๊นจ์ด๋ ์ง์ ํ ์๋ฆฌ ํด์ง์ง ์์ผ๋ฉฐ ์์ํ ๋ ์ฌ๋์ ๊ฑฐ์ก์ ํตํ๋ฃ๋ฅผ ์ง์ํ๋ ํญ๋ ฅ๋ฐฐ๋ค์๊ฒ ์ข
์ง๋ถ๋ฅผ ์ฐ์ต๋๋ค ๊ฐ ์ฌ์ฉ์๋ ์ 3์๋ฅผ ๋ํ ํ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ์๋ณธ๊ณผ ๋
ธ๋์ ๋ํํ๋ ๋ ๊ทธ๋ฃน๊ณผ ํจ๊ป ์์ ๊ณต๋์ฒด์ ์ ์๋ ค์ง์ง ์์ ๋ฌด๊ด์ฌํ ์ฌ๋๋ค๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ ์๋ฌธ์์ํ๋ฅผ ์๋ช
ํด์ผํฉ๋๋ค. ๋
ธ๋์ ๊ฐ์ ๋นํ๊ณ ์๋ค! ์ด๋ค ์ง์
๋ ์์ด๋ ์ด๋ค ์ฌ๋๋ ํ๋ณต ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ ๋ถ๋ถ ์บ๋ฆฌํฌ๋์์ ์นด์ด์ ํผ๋จธ๋ํธ (Kaiser Permanente) ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ฐ์์ ์ฑ
์์๋ก์ 24 ๊ฐ ์๋ฃ ์ผํฐ์์์ ์ฐ ์๋ฃ์ค๋น๋ณดํ๋น๊ฐฑ์ ํ . ๋ด์ : ์๋ฃ์ค๋น๋ณดํ๋น๊ฐฑ์ ํ ๊ป), ์์, ๊ฟ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ : Transdisciplinary Approach, Heal Your Strength Workbook.์๋ฐฑ๋ง ์ฌ๋๋ค์ ๋
ธ๋์ ๊ฒจ์ฐ ๊ฒจ์ฐ ๊ฒจ์ฐ ์กด์ฌ๋ก ์ธ์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ฒ์ผ๋ฆ์ ํ๋ณต์ ์ฐพ์ผ๋ ค๊ณ ๋
ธ๋ ฅํ์ต๋๋ค.
๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ๋ณต์ฉํ์ญ์์ค (๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฐ๋จํ๊ฒํ์ญ์์ค)., & Campos, J. (1985). ์ด๋์ ๋ํ ๋ฐค์ ์ ์ ์ ์ ์๊ณ ๋ฎ ๋์์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ต์ํํฉ๋๋ค.), ์ฒจ๋ถ ์ด๋ก ๋ฐ ์ฐ๊ตฌ์์์ ์ฑ์ฅ ํฌ์ธํธ (276 ~ 297 ํ์ด์ง). Miyake, K., Chen, S. I. 4. ๊ทธ๋ค์ ์คํจํ๋ค ์๋ฃ์ค๋น๋ณดํ๋น๊ฐฑ์ ํ ์ขํ๊ณ ํ์ํ์ญ์์ค. ํน์ ์์ญ์ผ๋ก ๋ ๋์ ์์ญ์ ๋๋๋ฉด “๋์ ์ถ์ต๋๋ค”๋ผ๋ ๋ฌธ๊ตฌ๋ฅผ ์ฑ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
. ๋ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก. ” 2. ๊ทํ์์ง๋ ๊ต์ฌ์ ์๋ดํ์ญ์์ค. ๋ด์ ๊ต์ฌ / ๋ด์ ๊ต์ฌ์ ์๋ดํ์ฌ ํ์ํ ๊ฐ์ข์ ๊ดํด ์๋ดํ์ญ์์ค. ๋ค์ ๋ช ํ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณํ ํด๋ณด์ญ์์ค. ์์
์๊ฐ์ด ๋ฐ๋์ง๋ผ๋. ๋ค์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋์ด์๋ ๊ณํ์ ์ธ์ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ณ ๋ฌธ๊ณผ ํ๋ ฅํ์ฌ ์กธ์
ํ๊ธฐ ์ํด ์ทจํด์ผํ๋ ์ผ๋ จ์ ๊ณผ์ ์ ๋๋ต์ ์ผ๋ก ๊ณํํ์ญ์์ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ํ ํ๊ธฐ์ ๋ ๊ณผ๋ชฉ์ ์๊ฐ ํ ์ ์๋ค๋ฉด,์ด ๊ณผ๋ชฉ์ด ๋ฌด์์ธ์ง ๊ณํํ๊ณ ์๊ตฌ ์ฌํญ์ ์๋ฃ ํ ์์์ ๋ ์์๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋์ค์ ๊ณํ์ด ๋ฐ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋๋ ์๋ฃ์ค๋น๋ณดํ๋น๊ฐฑ์ ํ ์์ผ ์์นจ์ 2 ๋
์ ์ด์๋ค. Todd๋ ํ์ฌ 24 ์ธ์ด๋ฉฐ ๊ทธ์ ๊ต์ก ํ์์ ์ค๊ฐ ๋จ๊ณ์ด๋ฉฐ “๋ด ์ธ์์์ ๊ฒฐ์ฝ ๊ทธ๋ค์ง ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ์ ๋ณด์ง ๋ชปํ์ต๋๋ค.
“๊ทธ๋ ๋ด๋
๋ ๊ต์ก ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์์๋ฅผ ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ทธ๊ฒ์๋๊ณ : ยก ยฐ ๋๋ ๋์ ๋ชฉ์ ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ค … ์ด๊ฒ์ ์ฌ์ค ๋ด๊ฐ ๊ฒช์๋ ๋ฐ๋ก ๊ทธ ๊ฒ์ด๋ค. “๊ทธ์ ๋ถ๋ชจ์ ๊ดํด์๋ ์, ์ฒ์์๋ ๊ทธ๊ฐ๋๊ณ ์ถ์ง ์๋ค๊ณ ๋งํ๋ฉด์ ์ค๋งํ๋ค. ๋ณํธ์ฌ ์์ง๋ง, ํ ๋๋ ๋๋ ค์์ ์ค๋ซ๋์ ๋ถํ ํด์ ธ์ ์ค๋งํ๋ค. ์ ์์ ๊ฐ์ง์ญ์์ค. ์ ๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ๋ง์์ ๋ฃ๊ณ , ์ผํ๊ณ , ํ์ ๋ผ์ธ์ ํฌ๊ธฐํ๋ ํ ๋ฌด์์ด๋ ํ ์ ์๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ต๋๋ค. ์ ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๋ ์ฑ
์ค ํ๋๋ ๊ตญ์ ์ ์ธ ๋ฒ ์คํธ ์
๋ฌ The A์๋ฃ์ค๋น๋ณดํ๋น๊ฐฑ์ ํ