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    ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜• ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Panksepp, J. ๊ทธ ์ค‘์—๋Š” ๋…ธ๋™์„ ๊ฐ•์š”๋‹นํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๋” ๋‚˜์œ ๊ฒƒ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ํ™•์‹คํ•œ ์ง€์‹์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Waters (Eds. (1998). ๊ฐ์ •์  ์ธ ์‹ ๊ฒฝ ๊ณผํ•™ : ์ธ๊ฐ„๊ณผ ๋™๋ฌผ์˜ ๊ฐ์ •์˜ ๊ธฐ์ดˆ. ์–ด๋–ค ๊ธฐ์—…๊ฐ€๊ฐ€ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ฐœํ‘œ๋ฅผํ•˜๊ณ ์ด๋ฅผ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜• ์‚ฌํšŒ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™ ์ €๋„, 81, 97? 115. Bretheron & E. ์œ ์•„๊ธฐ, ์–ด๋จธ๋‹ˆ์˜ ์ƒํ˜ธ ์ž‘์šฉ ๋ฐฉ์‹, ์ผ๋ณธ์—์„œ์˜ ์• ์ฐฉ. ๋น„ํƒ€๋ฏผ, ๋ฏธ๋„ค๋ž„, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ดˆ๋ณธ ๋ณด์ถฉ ๊ต์žฌ๋Š” ์ž˜ ๊ธฐ์–ตํ•  ํ•„์š”๊ฐ€์žˆ๋Š” ์ƒํ™”ํ•™์„ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ ๋‹น์‹ ์˜ ๋‘๋‡Œ๋ฅผ ๋„์šฐ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜• ์ฒœ๊ตญ์˜ ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ์™œ์ด ๊ทธ๋ฃน์˜ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋Š”์ด ๊ธฐํšŒ์— ๊นจ์–ด๋‚˜ ์ง„์ •ํ•œ ์˜๋ฆฌ ํ•ด์ง€์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ์˜์›ํžˆ ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๊ฑฐ์•ก์˜ ํ†ตํ–‰๋ฃŒ๋ฅผ ์ง•์ˆ˜ํ•˜๋Š” ํญ๋ ฅ๋ฐฐ๋“ค์—๊ฒŒ ์ข…์ง€๋ถ€๋ฅผ ์ฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๊ฐ ์‚ฌ์šฉ์ž๋Š” ์ œ 3์ž๋ฅผ ๋Œ€ํ‘œ ํ•  ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ์ž๋ณธ๊ณผ ๋…ธ๋™์„ ๋Œ€ํ‘œํ•˜๋Š” ๋‘ ๊ทธ๋ฃน๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์•‰์•„ ๊ณต๋™์ฒด์˜ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š์€ ๋ฌด๊ด€์‹ฌํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ ์ž๋ฌธ์œ„์›ํšŒ๋ฅผ ์ž„๋ช…ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋…ธ๋™์„ ๊ฐ•์š” ๋‹นํ•˜๊ณ ์žˆ๋‹ค! ์–ด๋–ค ์ง์—…๋„ ์—†์ด๋Š” ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋„ ํ–‰๋ณต ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” ๋ถ๋ถ€ ์บ˜๋ฆฌํฌ๋‹ˆ์•„์˜ ์นด์ด์ € ํผ๋จธ๋„ŒํŠธ (Kaiser Permanente) ์ •์‹  ๊ฑด๊ฐ• ์—ฐ์ˆ˜์˜ ์ฑ…์ž„์ž๋กœ์„œ 24 ๊ฐœ ์˜๋ฃŒ ์„ผํ„ฐ์—์„œ์˜ ์—ฐ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜• . ๋‰ด์š• : ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜• ๊ป˜), ์˜์‹, ๊ฟˆ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ž์•„ : Transdisciplinary Approach, Heal Your Strength Workbook.์ˆ˜๋ฐฑ๋งŒ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋…ธ๋™์„ ๊ฒจ์šฐ ๊ฒจ์šฐ ๊ฒจ์šฐ ์กด์žฌ๋กœ ์ธ์‹ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ฒŒ์œผ๋ฆ„์— ํ–‰๋ณต์„ ์ฐพ์œผ๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค (๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค)., & Campos, J. (1985). ์šด๋™์€ ๋˜ํ•œ ๋ฐค์— ์ž ์„ ์ž˜ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๋‚ฎ ๋™์•ˆ์˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์ตœ์†Œํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.), ์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ก  ๋ฐ ์—ฐ๊ตฌ์—์„œ์˜ ์„ฑ์žฅ ํฌ์ธํŠธ (276 ~ 297 ํŽ˜์ด์ง€). Miyake, K., Chen, S. I. 4. ๊ทธ๋“ค์€ ์‹คํŒจํ–ˆ๋‹ค ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜• ์ขํžˆ๊ณ  ํƒ์ƒ‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŠน์ • ์˜์—ญ์œผ๋กœ ๋” ๋„“์€ ์˜์—ญ์„ ๋‚˜๋ˆ„๋ฉด “๋‚˜์™€ ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค”๋ผ๋Š” ๋ฌธ๊ตฌ๋ฅผ ์ฑ„์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    . ๋” ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ. ” 2. ๊ท€ํ•˜์˜์ง€๋„ ๊ต์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ด์ž„ ๊ต์‚ฌ / ๋‹ด์ž„ ๊ต์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์—ฌ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฐ•์ขŒ์— ๊ด€ํ•ด ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์Œ ๋ช‡ ํ•™๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ„ํš ํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ˆ˜์—… ์‹œ๊ฐ„์ด ๋ฐ”๋€”์ง€๋ผ๋„. ๋‹ค์Œ ํ•™๊ธฐ๋ฅผ ๋„˜์–ด์„œ๋Š” ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ณ ๋ฌธ๊ณผ ํ˜‘๋ ฅํ•˜์—ฌ ์กธ์—…ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ทจํ•ด์•ผํ•˜๋Š” ์ผ๋ จ์˜ ๊ณผ์ •์„ ๋Œ€๋žต์ ์œผ๋กœ ๊ณ„ํšํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ํ•œ ํ•™๊ธฐ์— ๋‘ ๊ณผ๋ชฉ์„ ์ˆ˜๊ฐ• ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด,์ด ๊ณผ๋ชฉ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ๊ณ„ํšํ•˜๊ณ  ์š”๊ตฌ ์‚ฌํ•ญ์„ ์™„๋ฃŒ ํ•  ์ˆ˜์žˆ์„ ๋•Œ ์•Œ์•„๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚˜์ค‘์— ๊ณ„ํš์ด ๋ฐ”๋€” ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋ž˜๋„ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜• ์š”์ผ ์•„์นจ์€ 2 ๋…„ ์ „์ด์—ˆ๋‹ค. Todd๋Š” ํ˜„์žฌ 24 ์„ธ์ด๋ฉฐ ๊ทธ์˜ ๊ต์œก ํ•™์œ„์˜ ์ค‘๊ฐ„ ๋‹จ๊ณ„์ด๋ฉฐ “๋‚ด ์ธ์ƒ์—์„œ ๊ฒฐ์ฝ” ๊ทธ๋‹ค์ง€ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด์ง€ ๋ชปํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “๊ทธ๋Š” ๋‚ด๋…„๋„ ๊ต์œก ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์— ์˜์˜ˆ๋ฅผ ์•ˆ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„๋‘๊ณ  : ยก ยฐ ๋‚˜๋Š” ๋‚˜์˜ ๋ชฉ์ ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๋‹ค … ์ด๊ฒƒ์€ ์‚ฌ์‹ค ๋‚ด๊ฐ€ ๊ฒช์—ˆ๋˜ ๋ฐ”๋กœ ๊ทธ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. “๊ทธ์˜ ๋ถ€๋ชจ์— ๊ด€ํ•ด์„œ๋Š” ์˜ˆ, ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๊ทธ๊ฐ€๋˜๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด์„œ ์‹ค๋งํ–ˆ๋‹ค. ๋ณ€ํ˜ธ์‚ฌ ์˜€์ง€๋งŒ, ํ† ๋“œ๋Š” ๋‘๋ ค์›Œ์„œ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋ถˆํ–‰ ํ•ด์ ธ์„œ ์‹ค๋งํ–ˆ๋‹ค. ์‹ ์•™์„ ๊ฐ€์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ €๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์ด ๋งˆ์Œ์„ ๋“ฃ๊ณ , ์ผํ•˜๊ณ , ํƒ€์ž„ ๋ผ์ธ์„ ํฌ๊ธฐํ•˜๋Š” ํ•œ ๋ฌด์—‡์ด๋“  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ฑ… ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๊ตญ์ œ์ ์ธ ๋ฒ ์ŠคํŠธ ์…€๋Ÿฌ The A์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜•

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