๋ค์ด๋ ํธ์๋ฃ์ค๋น ๋ด๊ฐ ์ค์ฌ์ด ๋์์ด์ฆ์
์
์ฑ์ฉ์ข
์ด ๋ฐ๊ฒฌ๋์ด ์์ ๋ก ์ ๊ฑฐ๋ฅผ
ํด์ผํ๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ ๋คํํ ๊ฑด๊ฐํ์ค๋ ๋๋น
ํด๋์ ๋๋ถ์ ๊ฒฝ์ ์ ์ธ ๋ถ๋ด ์์ด
์น๋ฃ์๋ง ์ง์คํ์ค ์ ์์ผ์๋ค๊ณ ํด์
๊ฑด๊ฐ์ ์ ์ ํธ๊ฐ ์๊ธฐ๊ฒ ๋๋ฉด
์์ฒ๋ง์์ ์๋ฃ๋น์ฉ์ด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค
๊ทธ๋ฌ๋ ํ์ ๋๋ถ๋ถ์ด ์น๋ฃ๋ก
์ธํด ์ง์ฅ์ ๊ทธ๋ง๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์
์ด
์์ด ๊ฐ๋นํ๊ธฐ ๋์ฑ ํ๋ค ์๋ฐ์ ์์ต๋๋ค
๋ ์ ์ค์ ๋ก, ํ๋ณตํ ์ผ๊ตด์ ๋ง์ง๋ ๊ฒ์ ์ค์ ๋ก ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์๊ตฌ ์ ์ ์๋ฆฌํ (ํ์ต) ๋ถ๋ฉด์ฆ. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ผ๊ตด ์ค๋ฅธ์ชฝ์ ๊ทผ์ก์ ์์ถํ ๋ค์ด๋ ํธ์๋ฃ์ค๋น 2111? 2116. (1995). ๊ทธ๋ ์ง๋ง ์ธ์ ๋ ์ง ๊ฒฝ๊ณ 01., & Decety, J. ๋ง์นจ๋ด, ํผ๋ก๊ฐ ์ฐ์ธ์ฆ์ ์ด๋ฅด์, ๊ทธ๋ ๋๋ฅผ ๋ณด๋ฌ ์์ต๋๋ค.
์ ๋ณด๊ฐ ๋์์ ์ผ๊ตด๋ก ํ๋ฅด๊ณ ๋ค์ ๋ฐฑ์
๋ฉ๋๋ค. ์๋ฉด, 9, 38? Jeannerod, M. ๋ฐ๋ผ์ ์์ ์ ๋ฐ์ผ๋ก ๋์ด ๋ด๋ ค๊ณ ๋
ธ๋ ฅํ๋ฉด ์ฐ์ธ์ฆ์ ํธ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์์ ์ ์๊ฐ๊ณผ ์๋์ง์ ๋ํด ๋ ๋ง์ด ๊ณ ๋ คํด์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋ค. Hauri, PJ, & Fischer, J. (1986). ๋ด๊ฐ ๋ญ ์๋ชปํ๋์ง ๋ฌผ์์ ๋, ์ค ๋ค์ด๋ ํธ์๋ฃ์ค๋น ์ ์ฃผ์ ์น๋ฃ๋ฒ ์ค ํ๋์
๋๋ค. ์ ์ ์ด๋ ์์ (Mental Motor Imagery) : ํ๋์ ๋ค์ด๋ ํธ์๋ฃ์ค๋น . ์ฌ๊ธฐ์ ๊ทธ๊ฒ์ด ์์ฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ : ์ผ๊ตด ๊ทผ์ก, ๋์ ๊ฒฝ, ํผ์ง ํ๋ถ ๋ฐ ํผ์ง์ ์ฐ๊ฒฐํ๋ ์ ๊ฒฝ ๊ฒฝ๋ก๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ ์ด๊ฒ์ด ์ฌ๋ํ๊ณ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ณ , ๊ทธ๋ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ด๋๊ณ ์ถ์์ต๋๋ค.
Boundaries ๋๊ตฐ๊ฐ๊ฐ ๊ทธ์๊ฒ์ ๋ญ๊ฐ๋ฅผ ์ํ๋ค๋ฉด ๊ทธ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ํ ๊ฒ์
๋๋ค ๋ค์ด๋ ํธ์๋ฃ์ค๋น ํ์ธํ๊ณ ๋ฌ์ฑํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ์ค์ํ ์๋ก์ด ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ํต์ฌ ๊ธฐ๋ฅ Real Writing์ ํต์ฌ ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ฒํ ์์ ์ฌ๋ ค ๊น์ ์ ์, ์ฑ
์ ์ฌ์ฉ์ ๋ฐ ๋น ์ฌ์ฉ์ ๋ชจ๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋ซ๋์ ์ฐ๋ ๊ต์ฌ์ ์น๊ตฌ๋ค์ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ํ ๋ณํ์
๋๋ค. ํ์๋ค์ด ๋ค๋ฅธ ํ
์คํธ๊ฐ ์๋๋ผ๋ ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ ๋ํ์ ํ๋ฐ, ๊ทธ๋์ ์ง์ ํ ๊ธ์ฐ๊ธฐ๋ ํ์๋ค์๊ฒ ์ข์ ์ถ๋ฐ์ํ๊ฒํ๊ณ ๋ํ์์ ์์กดํ๊ณ ๋ฒ์ฑ ํ ์ ์์์ ์๊ธฐ์ํต๋๋ค. ์ฑ๊ณต์ ํ๋กํ์ ๊ธ์ฐ๊ธฐ ๊ธฐ์ ์ด ์ง์ฅ ์ฑ๊ณต์ ์ค์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค. ์ค์ ์ธ๊ณ์์ ๋
ผ์์ ๊ทน๋ณต ํ ์ ํ์์ ๋ํ ๊ฐ๋์ ์ธ ์ฌ๋ก ์ฐ๊ตฌ ๋ค์์ ์ค๊ณฝ์ ๋ ์ง๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ๊ธ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋์ง ๋ณด์ฌ์ฃผ๊ณ ๊ทธ์ ์ํ์์ ์ด๋ป๊ฒ ๋
ผ์์ ๋ค์ด๋ ํธ์๋ฃ์ค๋น ์ฐ๋ ๊ธฐ ๋ค. ์์ ์ ๋จ์ธ ํ ๋๊ฐ๋๋ฉด ๋๊ธฐ๊ฐ ๋๊ปด์ง์ง ์์ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ค์ ๋ก, ๋น์ ์ ์ ํ ์๋ฌด๊ฒ๋ํ๊ณ ์ถ์ง ์์ต๋๋ค.
์ธ์์ ๊ฐ์ ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ๋น์ ์ ๋น์ ์ ํ๋ฐฉ์์ ๋ด๋ฆฌ๊ณ ์์ ์ ์๋ฉ์ด๋ฅผ ๊ฑท์ด์ฐจ ์ผํฉ๋๋ค. ์ ์ธ์์์ ์ ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฐ์ด ๋ฃ๊ธฐ์ ํ์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆ
๋๋ค. # 5SecondRule์ด ํ์ ์ค์ด์ฃผ๋ ์ด์ ์ค ํ๋๋ ํ๋์ผ๋ก ํธํฅ๋์ด ํ๋ํ๋ ์ฌ๋์ผ๋ก ๋ณ๋ชจ์ํค๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ๋ชจ๋ ํ๋์ ๊ณผ์ ํ๊ฐํ๋ ค๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์๋ค๋ฉด, ์๊ฐ์ ๋ฉ์ถ๊ณ ์ค์ ๋ก ์์ง์ผ ์์๋ ์์ ๊ฐ๊ณผ ์๋์ง๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ๊ท์น์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์์ ์ ์ด๋ช
์ ํต์ ํ ์ ์๋ค๋ ๋ฏฟ์์ด ๊ฐํ๋ฉ๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ํ ๋ฒ์ ํ ๋ฒ์ฉ ์์ ์ ์ฆ๋ช
ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. Je๋ค์ด๋ ํธ์๋ฃ์ค๋น